Gruppe zur psychischen Stabilisierung
Sie kennen das? Traumatische oder belastende Lebensereignisse haben Ihr Leben verändert, so dass manches nicht mehr so ist, wie es einmal war. Die danach auftretenden Symptome können sich unter anderem in Form von Anspannung, Panik, Reizbarkeit, Angst- und Schuldgefühlen oder Konzentrationsstörungen darstellen.
Wenn der Stress zu groß wird, braucht man innere Stärke, Sicherheit und Hoffnung um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Jeder Mensch hat Kraftquellen und Selbstheilungskräfte in sich, zu denen der Zugang in Krisen häufig verschüttet zu sein scheint. In der Gruppe können Sie lernen, diese Kräfte neu zu entfalten. Es ist hierfür nicht notwendig über schlimme Erlebnisse oder zugrunde liegende Probleme zu sprechen.
Es werden Übungen angeleitet, die helfen, sich selbst zu unterstützen, sich zu beruhigen, sich zu trösten und zu einem heilsamen Umgang mit sich selbst zu finden. Zusätzlich werden Sie Informationen über Trauma und Traumafolgen erhalten.
